Talán nem is gondolnánk, de nagyon sok embert érint az éjszakai fogcsikorgás, és sokan erről a problémáról nem is tudnak. Megeshet, hogy az ember párja hívja fel a figyelmét arra, hogy éjszakánként csikorgatja a fogait, de az is utalhat erre
Rengeteg idős ember küzd különféle ízületi problémákkal, hát-, és derékfájdalmakkal vagy éppen kínzó reumás tünetekkel. Éppen ebből az okból az idősek számára is jó megoldás lehet panaszaik enyhítése céljából a masszázsterápia.
A változókor, vagy menopauza időszaka sok nő életében jelentős testi és lelki átalakulással jár. Ebben az időszakban a hormonális egyensúly változása – különösen az ösztrogénszint csökkenése – több olyan kihívást is hozhat, amelyek megnehezítik a fogyókúrát és az egészséges testsúly
Ha azt tapasztaljuk, hogy a hajunk el kezdett hullani, ne essünk kétségbe! Vannak olyan időszakok, amikor teljesen normális, hogy egy kicsit több hajszáltól kell búcsút mondanunk, de kóros hajhullásról csak akkor beszélhetünk, ha naponta több mint 100 hajszálunk hullik ki.
„Mozogni kéne, de nincs rá időm” – talán az egyik leggyakoribb mondat, amikor szóba kerül az egészséges életmód. Pedig sokszor nem az idő hiányzik, csak a rutin megszokottsága, és végül csak a nap végi fáradtság győz. A jó hír: nem
A mai rohanó világunkban sokan érezhetik úgy, hogy egyszerűen nincs idejük a fogyókúrára. Munkába rohanás, családi teendők, otthoni feladatok – a napi 24 óra gyakran kevésnek tűnik ahhoz, hogy még az életmódváltás is beleférjen. De vajon tényleg csak akkor lehet
Már csak a „pizza” szó hallatán is széles mosoly ül ki az arcunkra, legyen szó vékony vagy vastag tésztáról, esetleg serpenyős vagy kemencés változatról. A pizza tökéletes lehet ebédre, vagy akár vacsorára, bár igazából soha nem lehet vele mellé lőni.
Az ülőmunka manapság nagyon sokakat érint: rengetegen vannak, akik napi 8–10 órát is számítógép előtt töltenek, esetleg valamilyen adminisztratív feladatot látnak el. Ez az életmód nemcsak az izmokat sorvasztja, hanem komolyan hozzájárulhat a testsúly gyarapodásához is. De miért van ez
A negyvenes éveikbe lépők közül sokan tapasztalják, hogy amit fiatalabb korban néhány hét diétával és némi mozgással könnyedén elértek, az most sokkal nehezebben megy. A szervezet működése az évek előrehaladtával természetesen változik, és ez hatással van az anyagcserére, a hormonrendszerre,
A szülés utáni időszak tele van új élményekkel, kihívásokkal, és rengeteg testi-lelki változással. A nők gyakran érzik nyomásnak, hogy mihamarabb visszanyerjék korábbi alakjukat, különösen a közösségi médiában látott „tökéletes visszaalakulások” hatására. A valóság azonban sokkal összetettebb: a szülés utáni fogyás
