Az egészséges életmód része a kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres mozgás, de egyre többen felismerik, hogy a megfelelő alvásminőség legalább ennyire fontos a testsúly szabályozásában. Az alvás nem csupán a regenerációt szolgálja, hanem mély hatással van az anyagcsere folyamatokra és az
Negyven felett sokan úgy érzik, mintha új fejezet kezdődne az életükben. A gyerekek már nagyobbak vagy kirepültek, a munkahelyi rutin kialakult, és talán van idő egy új kapcsolatra is. De milyen kihívásokkal és lehetőségekkel jár a szerelem újraindítása ezen az
Ha valaki nagyon tetszik nekünk, akkor biztosan feltesszük magunknak a kérdést, mit tehetünk, hogy a felkeltsük az érdeklődését, hogy a másik belénk szeressen? Persze kierőszakolni a szerelmet nem lehet, és nem is feltétlen tanácsos. Érdekes kérdés persze, hogy a romantikus
A változókor, vagy menopauza időszaka sok nő életében jelentős testi és lelki átalakulással jár. Ebben az időszakban a hormonális egyensúly változása – különösen az ösztrogénszint csökkenése – több olyan kihívást is hozhat, amelyek megnehezítik a fogyókúrát és az egészséges testsúly
Az egyedül élők számára a fogyókúra vagy életmódváltás egészen más kihívásokat és lehetőségeket tartogat, mint azoknak, akik családdal vagy társakkal osztják meg a hétköznapokat. De vajon könnyebb vagy nehezebb az egyfős háztartásban odafigyelni az étkezésre és az egészséges szokásokra? Az
Ha díszmadártartáson gondolkodunk, akkor sok fontos döntést kell meghozni, és számos szempontot figyelembe kell venni. Amennyiben kisgyermek is él velünk, a döntés talán még nehezebb, hiszen mind a gyerkőc, mind a madár biztonságát szem előtt kell tartanunk.
Ha azt tapasztaljuk, hogy a hajunk el kezdett hullani, ne essünk kétségbe! Vannak olyan időszakok, amikor teljesen normális, hogy egy kicsit több hajszáltól kell búcsút mondanunk, de kóros hajhullásról csak akkor beszélhetünk, ha naponta több mint 100 hajszálunk hullik ki.
Manapság egyre többen választják a magánrendeléseket az állami egészségügy helyett, ennél fogva a magán egészségbiztosítások szerepe is felértékelődött. Mivel a magánrendelések, illetve nem állami egészségügyi keretek között igénybe vett szűrővizsgálatok, laborok stb., meglehetősen drágák, egyre többen kötnek egészségbiztosítást, hogy ezeket
„Mozogni kéne, de nincs rá időm” – talán az egyik leggyakoribb mondat, amikor szóba kerül az egészséges életmód. Pedig sokszor nem az idő hiányzik, csak a rutin megszokottsága, és végül csak a nap végi fáradtság győz. A jó hír: nem
A mai rohanó világunkban sokan érezhetik úgy, hogy egyszerűen nincs idejük a fogyókúrára. Munkába rohanás, családi teendők, otthoni feladatok – a napi 24 óra gyakran kevésnek tűnik ahhoz, hogy még az életmódváltás is beleférjen. De vajon tényleg csak akkor lehet
