Sokszor előfordul az életünkben, hogy egy hosszú nap után másra sem tudunk gondolni, csak az ágyunkra, és persze arra, hogy kizárhassuk a világot és átadhassuk magunkat a pihenésnek. A jó alvás kétség kívül megfelelő körülmények között képzelhető csak el. Fontos, hogy optimális legyen az ágy mérete, a matrac keménysége, de legalább ennyire lényeges az is, hogy a hálószobánk igazán kellemes hangulatú legyen.

Nem csak a kényelmes fekhely fontos

Mindannyian tudjuk, hogy a napunk akkor lesz igazán jó, ha ki tudtuk aludni magunkat, fel tudtunk töltődni. A leglényegesebb nyilvánvalóan a fekvőalkalmatosságunk milyensége, ám a környezet is nagyon fontos. Természetesen az, hogy ki, milyen körülmények között tudja igazán pihenni, az egyénenként változó, de az sem feltétlenül mindegy, hogy a különböző berendezési tárgyak hol és hogyan helyezkednek el a szobában.

Mielőtt azonban még nekiállnánk a bútortologatásnak, vegyük górcső alá az ágyunkat és a matracunkat. Ha nem megfelelő az ágykeretünk – nyikorog, recseg-ropog – akkor igyekezzünk megjavítani azt, ha azonban ezt nem sikerül, könnyen lehet, hogy cserére lesz szükségünk. Mérjük fel a matracunk minőségét is, hogy ideális-e a testünk számára. Ha nagyon nem megfelelő, akkor lehet, hogy ezt is cserélni kell.
Tény, hogy egy jó ágy és matrac komolyabb anyagi beruházást igényel, de az alváson és a pihenésen nem szabad spórolni! Egyrészt azért, mert nem mindegy, hogy mennyit alszunk és mennyire pihenjük ki magunkat, másrészt pedig azért, mert egy rossz ágy komoly fizikai problémát is okozhat, úgy, mint hát, derék vagy nyakfájás.

A környezet sem mindegy

Azt is sokan ismerjük, amikor a hálószobában fekve nem érezzük jól magunkat, nem is biztos, hogy meg tudjuk magyarázni miért. Ahhoz, hogy kellemes hangulatot és a feltöltődéshez szükséges körülményeket megteremtsük, segítségül hívhatjuk a Feng shuit is, de elsőként akár egy átrendezés, rendrakás vagy egy nagytakarítás is elég lehet. Érdemes kipróbálni, hogy adott esetben egy alapos tisztítás, néhány tárgy áthelyezése hozott-e változást az érzetben. Ha igen, akkor nyert ügyünk van, ha viszont nem, akkor addig próbáljuk meg rendezgetni a szobát, amíg el nem érjük a célunkat.

Hasonló bejegyzések